#surf #treinamento 
Florianópolis - Santa Catarina - Brasil

"O melhor treino para o surf é surfar... Será?

REDAÇÃO SURFGURU SUL/SUDESTE

Toda modalidade desportiva depende de uma preparação especifica, seja ela física, psíquica ou técnica

"O melhor treino para o surf é surfar... Será?

Sabemos que toda modalidade desportiva depende de uma preparação especifica, seja ela física, psíquica ou técnica para que meios afins sejam atingidos e uma parte dessa preparação, é melhorar condições fisiológicas e motoras da modalidade em questão.

Atualmente a evolução do surf trouxe-nos a necessidade de atitudes mais radicais dentro da água, com melhorias de desempenho e agressividade nas manobras.

No entanto, não basta apenas o talento de muitos que é naturalmente nato, precisamos dar nossa contribuição para que nosso surf melhore cada vez mais.

Aspectos fisiológicos do treinamento podem ser melhorados fora da água como:

Força: Através do método de CIRCUIT TRAINING, podemos ter um ganho significativo no trabalho de aumento da capacidade muscular, aumento da resistência e fortalecimento dos músculos trabalhados no surf. Melhorando assim a resposta do corpo a cada manobra realizada, a habilidade do surfista é muito importante para realização das manobras, porem o controle do corpo e a força para absorver a energia da onda são fundamentais para conclusão das manobras 

Resistência: O SISTEMA CARDIO RESPIRATÓRIO tem função determinante na melhora da capacidade de remada, técnicas respiratórias, relaxamento e aproveitamento de oxigênio no surf. Todo o corpo precisa do melhor aproveitamento possível do oxigênio para uma resposta rápida e eficaz na prática do surf, uma vez que temos a combinação dos dois sistemas energéticos dentro da água, o aeróbio e anaeróbio trabalhando alternadamente.

Flexibilidade: Aumentando a amplitude de movimentos melhoramos nossa agilidade e destreza, isso aliados a uma maior mobilidade dentro da água, alem de diminuir a incidência de lesões, contribuímos para um surf mais "limpo" com movimentos mais precisos.

Não podemos apenas melhorar nossos equipamentos e recursos, sem um treinamento especifico. Realizar um treinamento especifico a surfistas, melhora não somente a performances dentro da água, como também a preparação física fora da água, técnicas de remada, natação, condicionamento cardio respiratório, e resistência.

Hoje em dia a preparação física, aliada a prática do surf é uma realidade. Não vemos mais um esporte sendo praticado sem o trabalho de um preparador físico ou de uma preparação para a prática segura do mesmo, o esporte caminha de forma evolutiva na sua totalidade e o surfe não foge á regra. É importante que cada vez mais os novos surfistas e profissionais do surfe se conscientizem de que há necessidade de se estar preparado quando chegar a hora "de ir lá para fora e botar para baixo na maior da série” Portanto vemos na preparação física especifica ao surf, uma grande importância para que o surf seja cada vez mais bem executado prevenindo lesões e aumentando o desempenho e aproveitamento nas manobras, tornando-se cada vez mais um esporte saudável e belo.

O projeto Preparasurf foi criado para atender todas as classes e faixas etárias praticantes de surf que não tem acesso constante a praia e consequentemente as ondas todos os dias, proporcionando assim condições de manter os surfistas sempre preparados fisicamente para os dias de surf.

Marcio Torres Scomparin,  surfista, mentor do PREPARASURF  e assim como muitos, apaixonado pelo surf  usa  toda a  experiência  aquidirida em várias viagens internacionais para ajudar outros surfistas. Com formação em Educação Física e surfista hà 29 anos, atua no treinamento desportivo especifico para pratica do surf.

Pensando nisso a fim de aumentar a força e abordagem rápida na onda, tornando praticantes, melhores surfista, Marcio desenvolveu um programa de treinamento específico para o surf, através de um programa de treinamento funcional e exercícios baseados nos movimentos do surf. Não podemos apenas confiar na tradicional ginástica e suas rotinas de exercícios e trabalho cardiovascular de longa duração para melhorar o seu surf, sem um trabalho especifico. Precisamos de um programa de treinamento para o surf um tendência no cenário da cultura do nosso esporte , profissionais e amadores estão cada vez mais procurando uma preparação fora da água.

 

Para saber mais entre em contato no email preparasurf@yahoo.com.br  ou nadas redes sociais

 

PREPARASURF tem o apoio da RUSTY , HB E Nias TOUR

Parceiros : MOZAMBA SURFHOUSE  e SURFGURU

Comentários

Galerias | Mais Galerias